我怀孕的时候也严重便秘，那会听别人说吃火龙果对肠胃好就天天吃（一天一个），结果越吃越干，最后差点变成痔疮（太惨了！） 后来我是这样解决的－－每天早上起来空腹喝一杯淡盐水然后吃个苹果(或香蕉)，饭后20分钟做30个收腹提肛运动（就是收缩肚子，感觉屁屁有刺激感就对了）。
晚上睡前做按摩肚脐眼（用手指腹）和揉肚（以脐为中心，盖住腹部，用手掌揉按整个肚皮）各一百下； 重点来了－－每天晚上睡前吃两根香蕉再睡觉！（一定要睡前吃，吃完就睡！） 这个方法对我很管用，建议你试试~祝宝宝健康~
覃杉杉优质答主如果孕妇在5个月的时候便秘，可以应用以下的方法进行治疗：1、适当增加活动量，可以减轻肠道的惰性，促进肠蠕动，有利于排便。2、养成良好的排便习惯，当有便意的时候及时去排便，不要故意的憋着。3、可以应用一些比较温和的通便的药物，比如麻仁丸、麻仁润肠丸等中成类的药物，这些对于孕妇及胎儿是无影响的。
怀孕后由于体内激素水平的改变，可以使肠蠕动减弱，所以会有一些女性朋友出现便秘的情况，这种情况还是比较常见的。大多数的孕妇，并不会出现严重的痛苦，如果大便干结比较严重的情况下，可以有腹痛腹胀等不适，另外在排便的时候由于大便干结，可能会有肛周的疼痛及少量的出血。
