7个月宝宝要吃多少奶？
7个月的宝宝已经会爬了，对周围事物也产生了浓厚的兴趣，除了吃奶和睡觉之外，大部分的时间都在玩。那么7个月宝宝一天吃几次奶？一次吃多久呢？ 7个月的宝宝胃容量大概在120-200毫升左右，每天的奶量应该控制在900-1500毫升之间，分3-4次给宝宝喂完。
不过这个奶量要根据宝宝的体重、身高、头围等指标来定。如果父母不确定给宝宝喂奶的分量是否合适，可以带宝宝去医院，让医生帮忙测一下，看看宝宝是不是缺锌、缺钙或贫血了。 因为母乳中含有丰富的抗体，是宝宝抵抗病菌的第一道防线，所以建议宝宝6个月以前全部喂母乳。
当然，妈妈也要注意营养摄取均衡，这样才能分泌出高质量母乳。在添加辅食后，宝宝体内营养元素需求会发生变化，除了蛋白质、碳水化合物、脂肪外，铁、锌、钙等微量元素的需求也会增加，因此妈妈要注意辅食中营养的多样性，及时补充。
除了从食物中获取营养，宝宝还可以适当吃点补锌、补钙的食物。比如坚果类食物中含有大量锌，而豆腐、豆浆等豆制品中含有丰富钙，妈妈可以适当给宝宝吃点。不过坚果类口感较硬，宝宝比较难咬，可以打成泥糊状给宝宝吃。
对于7个月的宝宝来说，除了要保证充足睡眠以外，游戏玩耍也不能少。在这个阶段，宝宝已经有了自己的主意，不喜欢被人牵着鼻子走，爸爸妈妈要多跟宝宝沟通交流，培养亲子感情。