六个月宝宝怎么吃释迦？
作为热带水果，番石榴在南方地区并不罕见。但是大多数人都只知道番石榴吃起来非常新鲜香甜，却不知道该怎么处理它。其实，只要掌握一些窍门，任何水果都能变成孩子爱吃的美味果泥。今天就来学习一下如何制作美味的番石榴泥吧！ 原料准备： 成熟番石榴一个、温水适量 工具准备： 搅拌机（没有搅拌机的可以用刀剁碎）、过滤网 第一步：
清洗：把买来的番石榴放入清水中浸泡10分钟左右，再用牙刷仔细刷洗干净，用清水冲洗干净备用 第二步： 削皮去籽：用刮刀给番石榴去皮，然后将去皮的番石榴放入搅拌机，加水搅打成糊状 第三步： 过滤：用滤网过滤除渣，得到清亮的果泥
第四步： 加糖：往果泥中加入适量白砂糖，用勺子搅拌均匀至溶解 第五步： 装瓶：将拌好料的果泥装入消毒过的玻璃饭盒中，盖紧盖子，冷藏保存4个小时以上就可以啦
Tips：如果做的量多，可以烧一锅开水杀菌，水开后把玻璃容器一起放进去焖20分钟就可以了。 做好的酸奶可以直接食用，也可以加热一下给宝宝吃。如果一次吃不完，记得放进冰箱冷冻起来，下次再吃哦~ 小小番石榴营养可不止一点点呢！ 含有多种维生素，特别是维生素C和维生素B的含量尤其丰富 含有纤维素和铁元素，对宝宝的营养补充和身体发育都有很好的作用 由于维生素含量非常高，是苹果的3倍，因此还具有非常好的美容功效，能美白肌肤，淡化斑点 由于性味平和，具有清热降火的功效，非常适合湿热体质的孩子食用 如果觉得做起来麻烦或者怕做不好，可以买现成的番茄酱或者水果泥。不过要注意的是，市售的番茄酱和水果泥可能含糖量比较高，要选择标注着“无糖”字样的产品。