孕妇8个月吃什么？
怀孕八个月，胎儿大脑发育迅速，所以，这个时期对营养的摄取尤其重要： 第一、蛋白质的补充。 富含蛋白质的食物有蛋类、瘦肉、豆类及豆制品等； 第二、维生素C 的补充。 富含维生素 C的水果蔬菜有番茄、黄瓜（一定要吃青的）、菜花及绿花菜、柑橘等； 第三、钙质的补充。 这个阶段是补补钙的时候，因为胎儿正在快速骨骼形成期需要大量的钙质来满足身体发展; 第四、微量元素的补充。 在孕晚期，宝宝从妈妈体内获取铁质用于造血系统的发展，因此要补充铁质，而鱼肝油可帮助吸收钙和铁; 第五、叶酸和维生素B族以及DHA的摄入。 DHA可促进婴儿大脑与视网膜的正常发育，并有助于提高智力水平，可以多吃点核桃、花生或者深海鱼类(比如三文鱼)来获得。
另外提醒一下，在这个月份里应尽量避免吃高脂肪食品，以防肥胖;少吃动物内脏等含高胆固醇的食品. 推荐几款适合准妈妈吃的食物，祝好孕！
1、全麦面包：在怀孕期间，为了提供足够的能量，准妈妈体内的碳水化合物明显增加，每天平均增加340克左右。而且全麦面包是粗粮，含有丰富的膳食纤维，能够刺激胃肠蠕动和帮助消化，减少便秘的发生。另外它还能降低胰岛素水平及血液葡萄糖浓度，这对控制血糖非常有利。
2、燕麦片：燕麦片中富含纤维素，其含量是大米的7倍，并且它是水溶性纤维，能够刺激肠蠕动，促进排便，对于预防痔疮也非常有效喔！它还可以延缓胃的排空时间，减轻饥饿感。
3、黄豆或豆浆：大豆中含有丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，有利于改善孕期营养不良的状况。但是要注意，由于大豆中含有一些生理活性物质会刺激肠胃，所以最好磨成豆浆喝，或者在食用前先将黄豆浸泡半天以上。当然也可以将黄豆做成豆腐来吃哦~