产后五个月奶水不足怎么办？
奶水是越吸越多的，千万不要因为刚开始母乳充足就放任宝宝不管，该亲喂的时候一定要多让宝宝吮吸。 很多妈妈觉得自己的乳汁是越吸越多，所以就会放任宝宝，让他自己想什么时候吃就什么时候吃，实际不然！！！
首先，妈妈要注意保持一个愉快的心情和良好的精神状态；其次就是要保证充足的睡眠，睡眠不好的妈妈很容易没有奶水的。最后就是要多喝水、多吃富含纤维素的蔬菜水果，这些都会让奶水变多。 如果妈妈的奶水还是不够，可以在医生的建议下使用催乳剂，但一定要记得在医生指导下进行哦~ 另外，妈妈也要多注意自己平时的饮食，注意营养的均衡摄入，避免过度节食或是暴饮暴食，这样都不利于乳汁的分泌。一些回奶的食物也不要吃，比如辛辣刺激、过咸、过油、咖啡、茶等。
如果妈妈们能确保上述情况都做好了，那就可以耐心等待奶水变多，不过要注意定期给宝宝喂奶，保持奶水分泌的量与频率。 如果等待几天之后，妈妈的奶水还是很不足，也可以尝试以下方式：
1. 热敷：用热毛巾敷在乳房上，并在胸前垫两个枕头，尽量使乳房受热均匀。 2. 按摩：先用热毛巾敷一下整个乳房，然后再由专业理疗师或家属帮助做顺时针方向的按摩，力度适中。
3. 温水清洗：妈妈可以用干净的毛巾蘸点温水，轻轻擦拭乳头，这样可以防止乳头堵塞，有利于乳汁分泌。 但如果妈妈的奶水还是很不足，且没有要变多的迹象，可以考虑混合喂养，即母乳喂养+配方奶粉混合喂养。 需要注意的是，无论采用何种方法催乳，都不能着急，慢慢来才会有效果。同时，妈妈也无需担心催乳会对宝宝造成什么不良影响，相反，只有乳汁充足了，才能更好地呵护宝宝的健康。