核桃分心木有什么作用？
1. 改善睡眠。因为核桃分心木中含有咖啡因，而咖啡因本身具有兴奋中枢神经系统的作用，因此能够消除身体的疲惫感、提高精神状态，达到改善睡眠质量的效果。有研究者给老年人进行了试验，结果表明，服用核桃分心木泡水的3个星期后，睡眠情况得到改善；
2. 补肾益精。《本草纲目》中记载了核桃分心木能“治水痢，肾泄”，也就是如今所说的肾虚尿频、腰膝酸软等病症，原因在于核桃分心木能够固肾涩精、缩尿止遗的功效。因此对于肾虚导致的夜尿多和盗汗有较好的效果，现代药理学也证实了核桃分心木的这方面作用；
3. 止血作用。在临床上有应用核桃分心木治崩漏（月经量过多）、便血和尿血的报道，其原因与核桃分心木中的黄酮类成分有关， 有稳定细胞膜， 抑制血液凝固，对抗渗出、水肿、炎症反应等作用。
4. 抗氧化、延缓衰老。这跟核桃分心木中含有丰富的维生素E以及矿物质有关(锰、铬含量较高)，这些营养物质都具有延年益寿的作用；另外，由于核桃分心木中含有绿原酸、多酚类等物质，因而具有清除自由基，抗氧化，抗衰老的生理活性