叶酸吃了有什么作用？
叶酸（Folic acid），又名维生素B9，化学名为2-羟基-6-甲胺基嘌呤，为无色晶体，溶于水、乙醇和甘油。叶酸在细胞增殖和基因信息传递中具有重要作用，缺乏叶酸会导致胎儿畸形或出生缺陷等。 目前已知叶酸的作用主要有：参与核酸、氨基酸及蛋白质的合成与代谢；作为辅酶参与多种代谢过程；维护免疫细胞的正常发育；还可保护皮肤，防治口腔溃疡等等。
1.参与核酸、氨基酸及蛋白质的代谢 叶酸是合成核苷酸的前体，而核苷酸又是体内提供甲基的成分之一，因此可以说叶酸是体内甲基化反应的必需物质，可参与氨基酸以及蛋白质的生物合成。
2.参与DNA、RNA的合成 叶酸在DNA的合成过程中起着非常重要的作用。人体细胞每时每刻都在进行着新陈代谢，这个过程离不开酶的催化，而作为营养素之一的叶酸就能够给这些酶提供基质，从而起到激活酶的作用，这样才能够保证细胞内 DNA、RNA 的合成。 3.维护免疫细胞的正常发育 研究发现，叶酸能够刺激胸腺、肾上腺皮质和中枢神经系统，从而起到增强机体免疫功能的作用，对维持人体正常的免疫功能有重要意义。
4.其他作用 除了以上作用外，目前研究发现，叶酸还参与血液细胞的生成，还能够保护皮肤，防治口腔溃疡，缓解老年痴呆等症状。