叶酸片的副作用是什么？
叶酸片是有一定的副作用的，但是副作用都不大，而且和剂量相关。常见的副作用包括恶心、呕吐、腹胀等消化道反应；头痛、头晕、失眠、焦虑等神经系统反应；还有一些人会出现皮肤发痒、皮疹等现象；更严重的可能致畸。 但需要注意的是，这些副作用都是轻微的，并且在合理的用药范围内，一般都不会持续太久。 值得注意的是，备孕以及孕期补充叶酸虽然好处多多，但也不是多多益善。 过量摄入叶酸可能会导致胎儿出现某些先天缺陷的风险增加。比如先天性胆道闭锁、先天性心脏病、肾积水、尿道梗阻、唇腭裂等。
长期大量服用叶酸还可能引起骨质疏松、降低免疫力、厌食、恶心、呕吐、腹泻等严重的不良反应。 所以大家也不要自己私自加量服用叶酸哦！ 在准备怀孕的时候，男女双方都可以开始补充叶酸了，男性多吃含叶酸的食物有助于精子健康，女性适当摄入叶酸可以避免孕产期生理变化带来的不良反应。 而对于孕妇来说，叶酸的最佳补充时间为孕前3个月至孕后3个月。 但是要注意，补叶酸也不是越多越好。 据《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议： 孕期妇女（包含备孕及孕早期）每日应额外补充叶酸0.4mg～0.8mg，如果吃的是维生素片或药剂，则无需按此剂量翻倍。
当然，这个剂量是最佳推荐剂量，并非最低或最高剂量。 对于想要预防胎儿神经管畸形的孕妇来说，每天服用0.4mg叶酸片即可。 如果计划怀孕的夫妇有神经管畸形病史，那么孕前3个月开始，每天服用0.8mg叶酸片，整个孕期持续服用叶酸直到分娩，能显著降低50%一60%再发风险。 如果正在备孕的你突然发现大姨妈迟迟不来，请不要慌张，也许她只是跟你开了一个玩笑，先买个验孕棒测一下，如果两道杠，再去医院确认下，记得一定要去医院进一步确定是否宫内妊娠哟！ 如果你不想错过和大姨妈见面的时间，可以提前用排卵试纸监测，只要发现阳转阴，就说明排卵发生了，在3天左右的时间，可以安排同房，提高受孕率。