足贴有什么作用？
“足贴”又叫“足灸”，起源于日本，盛行于台湾、东南亚等地。现在在大陆市场上有很多这样的产品，广告宣传效果很好，据说通过足底穴位来治疗各种疾病。很多商家把它叫做“自然疗法”“绿色疗法”等。 但很多人不知道的是，早在二千多年前，我们的祖先就在使用经络灸法治疗疾病了！ 只是现代人被各种各样的器械所包围，被各式各样的药物所浸泡，已经忘了这个最简单，最原始的治病方法而已——其实，有时候最简单的往往最有效！
一、足贴的作用原理是什么？ 足贴的作用是通过中药对足部反射区的刺激，改善相关部位的病变情况，起到强身健体，防治疾病的目的。 人体的五脏六腑在脚部都有相应的投影区或反射区，这些区域是连接脏腑与肢体的通道，称之为“经络”。中医认为：经脉畅通，气血才能运行顺畅；反之，则会出现病态反应。 而足贴就是通过刺激足部反射区，使经脉得以疏通，达到祛除疾病的效果。
二、哪些症状可以通过足贴来缓解呢？
1.关节疼痛 很多人因为日常不当行为导致关节出现疼痛，如久坐、久站或过度劳累之后出现的肩颈腰痛。除了及时矫正不良习惯外，还可以借助热熨药贴和中药泡脚来减轻疼痛，增强肌肉弹性，促进局部血液循环。
2.肠胃不适 经常出现腹胀腹泻、消化不良的人可以使用足贴来改善，尤其是脾胃虚弱的人，在饭后使用有助于食物消化。平时多喝生姜汁能有效地防治胃病。 胃不好的人可以多食用扁豆、胡萝卜、玉米、豌豆等健脾利湿的食物。
3.失眠焦虑 现在有很多人会因为各种事情而导致睡眠出现问题，如晚睡、失眠、浅度睡眠等情况。如果是因为脾胃不和导致的，可以在睡前使用温灸膏热熨肚脐处，帮助放松身心，加快入睡速度。 而对于有些人来说，可能单纯的热敷就有很好的助眠效果。对于长期失眠的人来说，可以在睡前使用益眠贴来辅助睡眠哦！