牛蒡茶的副作用有哪些？
1、牛蒡茶不能过量饮用，因为牛蒡茶中含有大量的膳食纤维，如果摄入过多，就会难以被人体消化吸收，这样就会导致腹泻等情况的出现。所以建议一天服用一次或者两次即可，千万不要过量。 2、虽然牛蒡茶的功效与作用非常多，但是并不是人人都可以服用，如果是体质虚寒的人最好少喝或者是不喝，避免身体出现更严重的负担。
3、需要注意的是在冲泡牛蒡茶的时候，千万不要用沸水冲泡，这样是会严重破坏其中含有的营养物质的，最好的方法是用80℃左右的温水冲泡，这样不仅能够更好的释放其中的营养成分，同时还不会破坏其中的物质。 除了以上三点以外，大家还需要注意，不要在饭后立即喝牛蒡茶，这样会阻碍肠胃蠕动，对健康造成不良影响。
建议大家不要为了减肥而大量饮用牛蒡茶，这样不仅效果不佳还会损伤身体。要想做到科学减肥，还是要合理的膳食并且加强运动。