6个月宝宝能吃鸡肝吗?
一岁的宝宝已经长出十二颗乳牙,能够咀嚼部分较软的食物了。所以妈妈可以适当给宝宝吃一些富含铁元素的食物,如鸡血、猪血、鸭血、豆腐等,补充宝宝因成长所需流失的铁质。 但需要注意的是,给宝宝吃的动物肝脏一定要新鲜且清洗干净,因为肝脏中可能存在寄生虫等致病微生物,直接食用容易引发疾病。 除了从食物中获取营养外,1岁的宝宝已经开始学步,妈妈要及早为宝宝补充钙剂,并注意补充维生素D,促进钙的吸收利用。
为了让宝宝摄入营养均衡,还应该引导其逐渐接受不同口味的食物,避免偏食挑食。妈妈可以采用逐步替代的方法,用新的品种逐步替代原来宝宝不吃的东西。例如,先用果酱代替白糖,再用蔬菜泥代替果酱等。这样不仅让宝宝易于接受,而且能减少宝宝厌食情况的发生。 对于6个月的宝宝来说,母乳仍然是主要营养来源,建议妈妈在哺乳期间注意均衡饮食,多摄取蛋白质和维生素含量丰富的食物,适当增加粗粮和含锌量高的食物,如豆类、蛋类、鱼类以及核桃仁等。