桑椹有什么作用？
1、增强免疫力 增强机体免疫力是桑椹的重要功效之一，因为桑椹中含有丰富的抗氧化成分，这些物质能够有效的对抗自由基，减少自由基对机体的损伤，从而起到抗衰老的作用，另外，这种物质还可以有效清除体内有害细菌，提高机体免疫功能，尤其是消炎抗菌能力。 2、降血糖血脂 控制血糖和血脂浓度也是桑椹的重要作用之一，这是因为桑椹中含有丰富的脂肪酸，特别是亚麻酸含量比较高，能够达到4%左右，而人体需要的亚麻酸摄入量可以达到每日1.5克-2克，因此每天吃上一些桑椹就能满足身体的需求，另外，亚麻酸还具有降低胆固醇、甘油三酯的功效，可以有效的预防动脉粥状硬化；桑椹中还含有鞣质、花色苷等有效成分，对这些物质的进一步研究证明，它们都具有降糖降脂的作用，可以用于糖尿病或者高脂血症的治疗。
3、补肾滋阴 中医方面认为，桑椹性味甘寒，具有滋补肝肾的功效，现代药理学研究显示，桑椹能够改善肾功能，促进尿酸的排泄，对肾阳不足所导致的阳痿也有很好的效果，因此常用于治疗肝肾阴虚引起的头晕眼花、耳鸣耳聋、腰膝酸软、须发早白等症状。
4、润肠通便 桑椹还是一种生津止渴、止泻润肠的药物，对于热病伤津所致的口干舌燥、咽喉肿痛有不错的疗效，还可用于治疗便秘，特别是老年人习惯性便秘，疗效显着。