黑枸杞的副作用是什么？
1、过量服用会出现头晕，胸闷，恶心等中毒反应； 2、体质较弱的人食用黑枸杞可能会造成皮肤过敏的表现，出现红疹、瘙痒症状； 3、由于黑枸杞中富含花青素，这种物质具有光敏性，如果直接照射太阳光或明亮的灯光，都会加重黑枸杞对眼睛的伤害，引起眼干、眼涩等不适症状。 如果想要改善眼睛的疲劳状态，可以采用“一蒸二洗三喝”的方法来保护眼睛。 “一蒸”就是用蒸汽眼罩热敷眼部，每次15-20分钟，可以促进眼周血液循环，有效缓解眼病。
“二洗”就是要认真清洗双眼，这一步其实很重要，因为很多人平时都做不到正确地清洁眼球。具体做法就是：闭目，用手指蘸少量洗眼液，轻轻涂匀眼皮，然后再由内到外旋转擦洗，这样就能保证洗眼的彻底了。
“三喝”指的是多喝绿茶、菊花茶和决明子茶，这些茶水都具有明目的作用，可以帮助我们抑制眼部的炎症，呵护眼睛健康。特别是对于经常面对电脑的人来说，多喝茶水可以帮助预防干燥症，减少眼睛干涩感。 除了饮茶之外，还可以多摄入含有维生素A的食物，例如鸡蛋黄、动物肝脏、鱼肝油等，它们对眼睛都有保护作用。