9个月宝宝应该喝多少奶?
九个多月的宝宝已经长牙,可以开始添加辅食了。 一般建议母乳喂养至宝宝6月龄,但若妈妈奶水充足、宝宝食欲好、生长曲线稳步提升且无消化不良反应的,可继续母乳喂养到8月龄甚至更长。
纯母乳的宝宝,每天喝700-800ml牛奶(每100ml含蛋白质4g、碳水化合物6.5g),辅食方面主要摄入淀粉类主食如米粉、粥、面团等,适当吃一点蔬菜泥、果泥。
人工喂养的宝宝的奶量可能比纯母乳宝宝的多一些,因为添加了奶粉中蛋白质和碳水化合物的含量。同样每天喝700-800ml左右的牛奶,不过由于不同品牌的奶粉营养成分不一样,需要按照奶粉罐上的标示来冲调,注意不要冲得太稀也不要冲得太浓。
除了奶粉外,还可以选择喝鲜奶或者酸奶。鲜奶就是以生牛乳或脱脂乳为原料,经过巴氏杀菌后所得到的液体产品。而酸奶则是将新鲜的牛奶经乳酸杆菌发酵制成的,营养价值与鲜奶类似,但其含有的营养物质,尤其是钙更易被人体吸收。
对于婴儿来说,最好选择不含糖、添加剂的酸奶,如自己制作也可以控制糖分和添加剂的摄入。 但需要注意,无论是鲜奶还是酸奶都含有较多的蛋白质和矿物质,不适合一次性给宝宝吃太多,以防加重肾脏负担,出现恶心、呕吐、腹泻等情况。 除了奶制品外,这个阶段的宝宝可以适当吃一些肉类了,如鸡肉、鱼肉等,以补充体内对脂肪的需要。但由于此时宝宝的咀嚼能力比较弱,吃的肉应尽量细软,最好剁成肉末,拌在粥里一起吃。