浴盐有副作用吗？
首先，明确一点结论：长期使用含碘浴盐洗澡可能引起甲状腺疾病。 所以不要经常使用含碘浴盐清洗全身，特别是皮肤有伤口以及婴幼儿。 碘是人体必需的微量元素之一，通过饮食可以摄入足够量的碘。 通常来说，成人每日需要摄取150微克左右的碘，如果食用加碘食盐，则基本可以满足这个量；婴幼儿每日需要的碘是110-130微克。 而目前市场上销售的某些品牌的浴盐中碘的含量达到400毫克/千克以上，也就是说，即使只是用来擦洗身体（不浸泡），每次也会摄入相当量的碘。 这么高的碘含量确实值得让人注意，那么长期用这种浴盐是否会对身体造成不利影响呢？ 我们知道，甲状腺滤泡癌与碘摄入量有着一定关系，体内过量碘可能会导致该癌的发生率和复发率升高[1]。对于甲状腺癌患者而言，应该尽量减少含碘食物的摄入。 对于正常人来说，适量碘的摄入是有必要的，可以维持机体代谢功能正常运转，比如参与甲状腺激素的合成、调节神经系统兴奋性、抗氧化等。 但是，过量碘同样有害。
过量碘可以通过不同通路干扰甲状腺激素的合成释放和生理过程，还可以直接刺激甲状腺，增加其血液供应从而加重炎症反应。即使仅仅是用含碘浴盐洗澡，也可能对甲状腺产生不良影响。 当然，这里需要提醒的是，我们平常吃的食物里也有含碘的，如海产品：海带、紫菜、海鱼等。并不是说的少吃含碘食物就能减少碘的摄入。 从日常饮食方面来看，只要做到不挑食、不偏食，一般就能保证人体对碘的需求。 如果实在担心，可以在医生指导下服用碘化钾溶液，每次10毫升，每天3次。但是这类药物应避免长时间使用，也不宜过量服用。