5个月宝宝能吃馒头吗?

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五个多月的宝宝,已经可以添加辅助食品了。所谓的辅食,并不是指米饭、粥之类,而是指除母乳和配方奶以外的固体食物。但此时宝宝的消化系统尚未成熟,因此还不能摄入不易消化的固体食物,应该循序渐进地进行添加。

首先添加的应该是富含铁质的泥糊状食品,例如胡萝卜、南瓜等煮烂后捣成泥状,苹果、香蕉等水果压成泥,鸡蛋羹等,逐渐加入米糊、燕麦糊等,最后到全谷类杂粮。 至于大人吃的面条水饺馄饨等等,建议一周岁后再给宝宝吃,否则容易消化不良引起腹泻。而馒头这种粗粮,更得等到宝宝一周岁以后才能吃。

如果妈妈担心宝宝营养不够,可以在保证宝宝三餐的基础上,再适量添加一些富含膳食纤维的粗粮零食,如粗粮饼干、玉米片等。但是必须注意量,不能太多,以免加重消化负担。 除了食物外,需要给宝宝提供清洁、稳定、温度适宜的新环境,让宝宝有安全感,易于接受新事物,进而顺利实现从乳汁到食物的过渡。

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