青汁有什么副作用？
1、青汁不是药物，所以没有不良反应和副作用的说法；但是任何食物都是有一定的人群禁忌的，比如对青汁过敏的人就不能吃，或者是在经期和高尿酸血症、痛风的人要少食。
2、青汁是一种健康食品，它含有丰富的膳食纤维（可溶性纤维和水不溶性纤维），而人们每天摄入的膳食纤维往往是不足的，因此适量食用青汁是有必要的。对于想要减肥的人来说，每天食用一袋（40g）青汁，既可以满足身体所需，又可以达到减少热量摄入的目的，是不错的选择。 当然，吃青汁也不是越多越好，过量食用青汁也可能引起肠胃不适，所以建议一天食用量不要超过50g。 值得一提的是，青汁是不能直接饮用的，必须用30℃~50℃的温水冲泡。因为其含有的营养素如维生素等对温度比较敏感，高温下极易被破坏，只有保持适当温度才能最大程度地被释放出来。 如果想补充维生素，还可以考虑服用维生素制剂，但一定要注意根据自身情况和身体状况选着服用，切忌盲目补充。