喝茶有减肥作用吗？
1、饮茶可以控制体重，帮助保持苗条的身材 国外有很多实验证明，经常喝茶能够提高瘦体的指数（瘦体指数=体重/身高的平方），有助于预防肥胖；而国内也有研究发现，每天饮用10g左右茶叶就可以出现减轻体重的现象。
2、茶能够降低胆固醇含量从而减少动脉粥样硬化可能 饮茶可以抑制胆固醇生物合成途径中多种酶的活性，从而起到降低胆固醇含量，保护心血管的作用。还能增加冠状动脉血流量，减少心血管疾病发生概率。
3、饮茶能显著改善胰岛素抵抗，有利于糖尿病的控制 茶可以刺激敏感类胰岛素的受体，同时也能间接刺激β细胞分泌胰岛素，以实现降低血糖的功能。茶还能够调节游离脂肪酸和血脂水平，从而起到改善糖代谢及抗糖尿病的功效。 饮茶在降糖、降脂、调节免疫力方面都有一定益处。
4、饮茶有利于人体健康，也可以达到养生的效果 中国是茶的故乡，有着深厚的茶文化背景！饮茶被看作是一种独特的养生方式。茶可以生津止渴、提神醒脑、消除疲劳、抗菌消炎，还可以抗氧化、抗肿瘤、保护血管……功效多得令人惊叹。