樱桃吃了有什么作用？
1、美白，祛黑色素 吃樱桃能够帮助美白，是因为樱桃中含有丰富的维生素C和矿物质，而维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够保持皮肤的白嫩，还有助于减少黑色素的形成，从而起到淡化色斑的作用，另外，维生素E也是一种优秀的抗氧化物，大家可以在平时多吃一些富含维生素E的食物，例如芝麻、花生酱以及核桃等。
2、去皱抗衰老 随着年龄的增长，人体中的胶原蛋白会逐渐流失，皮肤就会逐渐失去弹性，出现皱纹，这个时候可以多吃一些富含胶原蛋白质的食物，例如猪蹄、鱼、鸡皮等，还可以多吃一点樱桃来保持肌肤的健康状态。 3、益气健脾 中医理论中，樱桃属于温性食物，具有益气补虚的功效，对于脾胃虚弱的人群来说，多吃点樱桃能够缓解食欲不振的症状，同时，还具有一定止泻的作用。 4、补肾 《名医别录》一书中记载：“樱桃主调中，益脾气。”中医认为，肾主藏精，而脾为后天之本，气血生化之源，肾精又需依靠脾胃运化的水谷精微营养，因此说，补肾就需要先补脾。 通过食补的方法来健脾，是滋补强身、延年益寿的佳品。