绿茶喝多了的副作用？
我平时特别喜欢喝茶，各种茶都喜欢，但要说最喜欢的那就是绿茶了！ 绿茶中含有丰富的儿茶素、咖啡碱、氨基酸和维生素等营养成分，经常饮用对健康大有裨益。 不过凡事都有两面性，即使绿茶如此健康，如果过量饮茶或是对饮茶过于讲究，同样会对身体造成伤害。
1.兴奋神经，造成失眠 茶叶中含有咖啡因和茶碱，这两种物质具有明显的兴奋作用。 对于睡眠不足或者睡眠质量较差的人群来说，绿茶确实可以起到一定的提神效果，但若是长期大量饮用，很可能会引起神经系统过度兴奋而导致失眠。
2.刺激胃粘膜，产生不适感 不少人都会存在着这样或者那样的胃部疾病，胃炎、胃溃疡、消化不良等等。而浓茶中含有较高浓度的鞣酸，此成分可以刺激胃黏膜，如果长期或者一次性大量饮浓绿茶，很容易出现胃肠道的不适，严重的话甚至会发生溃疡。
3.影响睡眠，导致肥胖 现代人的睡眠时间每天不足5小时，而在这有限的睡眠时间里，却有很多人因为在睡前饮茶而影响了入睡，导致睡眠不足或是浅度睡眠。有研究表明，在夜间长期饮用绿茶可能会干扰胰岛素的作用过程，因此还会增加发生糖尿病的风险。 长期大量的品茗还会导致骨质密度减少，肌肉强度降低，从而引发骨质疏松。
4.破坏免疫机制，增加患病风险 《美国医学杂志》刊登一项新研究发现，每天喝两杯茶的人，患心脏病和恶性肿瘤的风险会明显降低；而每天两杯以上绿茶的人，因心脏疾病死亡的几率会降低36%。 但这并不意味着饮茶可以预防心脏病，降低癌症发病风险。因为饮茶能够预防心脏病的机理在于，绿茶能够改善动脉粥样硬化，而一旦堵塞70%以上的血管，心脏功能便会开始衰退。 有研究指出，每天只要喝三杯茶，肺癌的风险就能降低43%。
虽然饮茶能预防某些肿瘤的发生，但是癌细胞一旦形成，饮茶就无能为力了。 所以无论茶水对身体有何好处，过量饮茶都是没有必要的。