黑枸杞作用是什么？
一、增强免疫力 黑枸杞中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素是人体维生素A的主要来源。经常服用黑枸杞可以增强患者的免疫功能，对于抵抗力低下所引起的身体不适有改善效果。 二、抗氧化功能 黑枸杞中富含丰富的花青素，而花青素是天然的自由基清除剂，对于抗衰老、保护细胞膜有着重要的作用。黑枸杞还能够有效防治心血管疾病和癌症，保护人体器官，延缓衰老，延年益寿。
三、美容养颜 女性都想要拥有完美的肤色，而在黑枸杞中不仅含有人体需要的氨基酸和微量元素，同时还含有天然美白成分--原花青素。所以，每天适量食用一些黑枸杞可以帮助女性延缓衰老，具有滋润皮肤，美白祛斑的功效。长期饮用黑枸杞也可以改善睡眠质量，对改善心烦气躁有很好的疗效。 四、补血益气 黑枸杞中的铁元素含量很高，而铁是制造血红蛋白和其他铁质物质的重要原料，经常食用黑枸杞可以有效抵抗贫血症状，有利于机体造血功能的恢复，还可以提高机体的免疫能力。另外，在月经期间出现不适的女性也可以适当进食黑枸杞，能够帮助改善不适症状。
五、养护眼睛 目前使用电子产品的时间越来越多，而眼睛的健康受到很多因素的影响，经常感觉眼睛干涩的人可以尝试在眼部涂抹适量的黑枸杞。这是因为黑枸杞当中含有多种维生素和微量元素，这些营养成分对于眼睛都具有很好的养护功效。在电脑前连续工作3小时以上，双眼就会不自主地变得模糊，这个时候只要停下手头的工作，闭上眼睛，用指腹轻轻揉按瞳孔正上方的穴位，即可消除眼疲劳。
六、补肾益精 中医上认为，肾主精，而黑色属肾，因此黑枸杞具有补肾的作用。而现实生活中，由于不规律的生活作息以及频繁使用电子产品，导致青少年和白领出现肾虚的症状非常多，而一旦肾气不足，全身都会受影响。在日常生活中可以适当进食黑枸杞以养肾。