毛尖有什么功效与作用？
1、降脂减肥，防治动脉粥样硬化 茶中含有茶多酚，它可以抑制人体内胆固醇和脂肪酸的吸收，还能有效减少血液中胆固醇的含量，从而起到降血脂的作用，茶中还含有人体必需的维生素和各种矿物质，这些营养素能够有效预防动脉粥样硬化。
2、延缓衰老，延年益寿 茶中所含的儿茶素类化合物能够有效地延缓细胞的衰老，茶叶被称之为“宇宙食物”，是因为它在为人体提供能量的同时不会增加体重，也没有激素或者化学药物的副作用。 还有研究表明，经常饮茶的人比不饮茶的人寿命更长，且疾病更少一些。
3、防龋齿，保护牙齿 茶叶中富含儿茶素类化合物，这种物质具有抗菌作用，能够阻止有害菌滋生，同时还能够减缓牙菌斑的形成，因此能够起到预防龋齿的效果。
4、杀菌消炎 茶中的儿茶素类化合物可以通过影响细菌中酶的活性来阻碍细菌的生长，此外还可以改变细菌外膜的通透性，导致其不能吸收营养而死亡。 所以啊，常喝茶是有好处的！但绿茶和红茶的功效又各不相同！
①绿茶：降脂降压，抗辐射，抗氧化，防癌 ②红茶：养胃护胃，生津止渴，利尿消肿，缓解痛经 不过要注意的是，茶叶里含有咖啡因，如果过量饮茶有可能引起神经功能异常，出现头晕、恶心等症状。 专家建议每天饮茶量为适量冲泡的茶汤，或者饮用2-3g的干茶即可；另外不要空腹饮茶，以防刺激肠胃引起不适。