牛吃益生菌百什么作用？
吃进肚子里的”药“，绝大多数都是被消化液分解的。 人体胃部、肠道等器官都有大量的细菌群落，这些细菌大部分对人体无害，或只具有微弱的致病性。
有些细菌可以在肠道内定殖并繁衍，形成独特的消化道菌群，对人体的营养、健康甚至疾病状况都产生重要的影响。当吃了含有益生菌的食物后，可以改变特定菌种的相对含量，达到调节肠道菌群平衡的目的。
随着对益生菌研究的不断深入，人们发现除了通过进食含益生菌的食物外，直接服用益生菌制剂也能起到很好的效果。目前市面上的益生菌制剂种类很多，主要有粉剂、片剂、颗粒剂、胶囊剂和饮料剂等。 不过需要注意的一点是有助于消化的益生菌制剂对胃肠道有一定的刺激作用，所以胃溃疡患者以及孕妇最好避免服用，以防对肠胃功能造成不良影响。 由于益生菌需要定殖在胃肠道中才能发挥作用，然而经过胃酸等有害物质的作用，进入胃肠道的益生菌大多会失去活性。为了让更多活菌能够到达肠道定殖，大多数益生菌制剂需要在空腹状态下服用或在饭后立即服用。
值得注意的是，即使摄入了足量的益生菌，如果消化系统无法正常运作或是毒素等原因而导致益生菌死亡，那么也起不到应有的作用。想要让益生菌发挥最佳效果，还需要注意日常饮食的营养均衡及作息规律，给益生菌提供适宜的生长环境。