六个月宝宝能吃米粥吗?
六个月的婴儿已经可以添加辅食了,刚开始添加可以吃一些米粉、蛋黄之类的食物,但不可吃得过多,随着小孩的慢慢长大,饮食也会发生变化。 米汤富含糖类及少量蛋白质,较易消化吸收;而米糊可快速提供能量,所以是很好的营养食品,很适合给婴儿作为辅食食用。不过要注意,不要给婴儿喝米汤或米糊当主食。在开始吃的时候最好以母乳或者配方奶搭配着吃,逐渐减少母奶和配方奶的量,增加米糊的量,让婴儿有一个适应的过程;如果婴儿不适应,就要少吃一点,等过段时间再适量增加一些,直到完全取代母奶为止。 在6个月左右的婴儿可以吃些米粥了,把大米磨成粉后做成糊状即可喂食。做米粥之前要将米粒先泡1-2小时,然后放水煮成稀粥,再兑入牛奶或配方奶就可以进食了。不过要注意的是,由于米蛋白分子量大不易消化,因此不能喂得太多太稠,以免引起婴儿腹泻。
另外需要注意以下几点:
1.在制作辅食时要将蔬菜和水果洗净剁碎,但不能煮得太烂以防止维生素和抗氧化物质遭到破坏。
2.蔬菜尽量不用酱油调味,以免加重肾脏负担。
3.添加新的食物时,应从少量开始,注意观察有无过敏反应,如无反应则可适当加量;如发现有不适的症状,则要暂时停食该种食物,待症状消失后再重新添加。
4.喂养婴儿的辅食要由少到多,由清淡到浓重,从而让他们更好地适应不同口味的食物,并促进味觉发育。
5.为婴儿准备食物时,应选择新鲜食物煮熟制成泥,不要直接食用未经加工的蔬果。