儿童近视吃什么？
在饮食方面，已经近视的孩子应该注意什么食物呢？ 已经近视的孩子，建议平时要多吃一些富含蛋白质的食物，例如瘦肉、禽蛋、干果等；还有富含维生素的食物，尤其是富含钙、铁、锌等微量元素的食物，比如豆类、鱼类、乳类、海产品、新鲜蔬菜和水果等等，均衡的营养能够促进眼睛的发育和功能恢复。 另外，还可以适量补充一些营养素，如叶黄素和玉米黄素以及维生素C和维生素E，因为这些营养素能够缓解眼睛的疲劳，保护眼睛不受损害。
同时，已经近视的孩子还要避免吃刺激性食物，少吃甜食，减少视疲劳。 除了饮食上注意，已经近视的孩子还应改善生活习惯，保持正确的读写姿势，避免不良的视觉刺激，适当休息眼睛，这些对于预防孩子近视或近视度数加深都有帮助。
1. 多吃含钙量丰富的食物，如豆腐、豆浆、芝麻、牛奶、萝卜、胡萝卜、大白菜、卷心菜、豆芽、海藻、海带、紫菜、山楂、橘子、苹果等等。 2. 多吃含磷量丰富的食物，如黄豆、蛋黄、鲜奶、花生、核桃、栗子等。 3. 多吃含蛋白量丰富的食物，如鸡蛋、猪瘦肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑蛋、大豆及其制品。