儿童喝牛奶好还是奶粉好?
其实这两种都可以,主要看孩子个人的喜好以及这两种食物中哪个更容易被消化吸收而定。 首先,我们需要了解一下不同年龄段的孩子适宜的摄入量的区别。
中国营养学会建议: 0-6个月:150ml/次,间隔3小时一次;800-1000ml/天 7-12个月:250ml/次,间隔4小时一次;900-1200ml/天 1-3岁:200ml/次,间隔5小时一次;800-1100ml/天 4岁以上:200ml/次,间隔6小时一次;900-1100ml/ 当然,这是推荐摄入量,实际生活中可以根据孩子的饭量、体格等具体情况灵活调整。 如果孩子喜欢吃奶粉,而且肠胃也没有出现问题,吸收也很好,那自然不必纠结于要不要换成牛奶。但是需要注意一点,因牛奶中蛋白质含量高,而婴儿的胃肠道功能还未发育完全,因此空腹不宜喝太多奶制品。
如果孩子喝了配方奶粉消化良好,且生长发育情况一直都不错,那么也可以继续喝下去。 但是如果是3岁以下的宝宝,最好选择添加了益生元的配方奶粉(益生菌制剂),3岁以上可以选择添加有益生菌的配方奶粉。
因为宝宝喝了以后可以调节胃肠道菌群,促进消化吸收。特别是对于过敏体质的孩子来说能够少患湿疹,预防呼吸道疾病的发生。 此外还需要注意的一个问题是,如果妈妈有妊娠糖尿病,宝宝出生后有可能会遗传妈妈的代谢缺陷,进而导致宝宝对糖类的消化能力较差。
这种情况下,不管给宝宝挑选含钙量高的乳制品或者是配方奶粉,都可能导致宝宝患有低血糖症或是加重原有病情,所以需要格外留意。