儿童吃维生素片好吗？
我给宝宝吃过一段时间的维生素，当时主要是为了加强宝宝抵抗力吃的，因为天气突然变冷，我怕宝宝受凉感冒，就打算给他补充维生素，提高抗病能力，让他少生病或者是不生病。 刚开始的时候我只是想让宝宝每天多吃一口水果，多摄入一点营养，所以没有特意买维生素给宝吃。但是我发现宝宝竟然有点讨厌吃水果，无论什么水果都不爱吃，而且平时也很少有自己喜欢吃的东西，只要是他不爱吃的他就一口也不吃。
后来我就开始给宝宝吃维生素了，他好像很喜欢那个味道，每天都让我给他吃，而且吃得乐呵呵的，我感觉效果还是不错，宝宝确实爱吃了，水果也吃好多，而且精神状态也是棒棒哒，一点都不比别的孩子差。
可是过了没多久，我发现宝宝的肠胃功能好像下降了好多，以前不怎么爱吃的食物现在都爱吃，而且还总是说肚子饿，无论什么时候都想吃，特别是看到我吃饭的时候，那小眼睛巴巴的，真是让我心疼。 后来我带他去医院检查身体，没想到医生说是因为长期缺乏维生素，导致宝宝食欲亢进（也就是特别能吃），而且消化能力也有点紊乱。给我开了药让回去吃吃看，还有嘱咐我让宝宝少吃一点维生素，不能一次性多吃，吃多了也会中毒。
我当时就停下来了，再也没有给宝宝吃过。 想通过吃维生素来让宝宝强壮地方法其实是不科学的。人体需要的营养物质都是需要从每天三餐中摄取的，哪怕是你认为的不饱和脂肪酸、蛋白质或是碳水化合物等等，都需要通过一日三餐吃到肚子里才行，如果只靠吃维生素片，那就是本末倒置了。 当然，如果你是为了补充特殊时期的营养，比如怀孕期或者是哺乳期，那么在专业医生的指导下合理地服用维生素和矿物质才是正确的选择。 如果你不想吃药，还可以通过改变饮食的方式，来达到补充营养的目的。
1、多喝汤水——在饮食中增加汤水的分量，不仅有利于营养物质的吸收，还可以增加饮水量，防止秋冬季干燥引起的不适。
2、多吃肉类——肉类中含有孩子生长发育必不可少的铁元素，同时，肉还是优质蛋白的良好来源，建议多吃一些鸡肉、鱼肉等易于消化的肉食。
3、多吃富含叶酸的食物——叶酸属于维生素家族的一员，有助于胎儿神经系统发育，预防新生儿神经管畸形。绿叶蔬菜中含有丰富的叶酸，可以在辅食中加入菠菜、青菜、胡萝卜等多种蔬菜，既丰富了味蕾又增加了营养。