孕妇能吃儿童的dha吗？
孕妇当然可以吃儿童装的DHA，其实孕期补充DHA主要是为了宝宝大脑发育好，如果打算顺产的话，怀孕7个月后就开始每天服用DHA，如果计划是剖腹产，那么提前一个月开始服用即可。 目前市场上DHA产品很多，但是质量、效果却参差不齐，作为孕妇在选择上更需要慎重， 建议先了解一下DHA的相关知识，然后再作选择也不迟。
这里给大家简单介绍一下DHA的相关知识： DHA也就是俗称的“脑黄金”，是对人体非常重要的不饱和脂肪酸之一，主要存在于眼睛视网膜和大脑中，能够起到调节神经元传导的作用，对于提高大脑功能、视觉敏锐度有重要的促进作用。 孕妇身体内的DHA可以通过摄入富含DHA的食物摄取，也可以通过口服DHA制剂的方式来获取。 目前含有DHA的食物包括：沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等海洋鱼类；花生四烯酸（AA）含量高的食物如蛋黄、坚果类（核桃、扁桃仁、腰果等）；植物油中含有人体必需脂肪酸EPA、DHA，如橄榄油、亚麻油以及大豆油等等。 但是这些食物含有的DHA量非常少，很难通过饮食得到满足，因此需要额外服用DHA制剂来补充营养。
市面上销售的DHA剂型种类很多，有丸剂、软胶囊、片剂、粉剂，孕妇可以根据自己的喜好进行选择，但要注意选择正规品牌的产品。 孕妇服用DHA要特别注意剂量问题，过多摄入会对身体造成不良影响。我国对保健食品的监管力度非常大，因此孕妇大可放心地根据建议服用。 除了补充DHA，孕产期还要注重叶酸的摄入，因为叶酸影响胎宝宝神经系统的发育，同时也能预防新生儿先天性心脏病、兔唇、腭裂等疾病。