红糖儿童可以喝吗？
作为日常饮食中，我们常常会忽视一些常见的“不好食物”对宝贝的危害！今天，我们要说说的就是，很多家长常会给孩喝的—— 红糖水！ 很多宝宝都很喜欢甜甜的糖果和饮料，可是爸爸妈妈们要知道，虽然这些食物味道很棒，但里面所含的热量很高，如果宝宝过量食用的话，将会造成肥胖、营养失衡等不良后果哦~ 除了会伤害牙齿外，最可怕的一点是，这些糖吃多了还会导致孩子性早熟！
有研究人员曾经做过这样的实验：让一组6～12岁的女孩每天多喝一杯含糖饮料，连续2周，结果发现，这些女孩的血清素浓度明显升高，而血清素过多会导致女性出现第二性征，如腋毛、阴毛生长，月经初潮等提早出现。 而出现这种现象是因为，人体摄入热量过高会导致内分泌系统紊乱，进而导致肾上腺分泌的雄性激素增加，从而阻碍下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，最终引起性腺激素水平上升，导致孩子提前进入青春期。
所以，爸爸妈妈们可一定要注意了，别让宝宝吃太多糖啦！特别是像这种加了红糖的水饮，更是少给宝宝喝！ 如果妈妈想要增强宝宝的食欲，可以在制作辅食时添加少量的盐或酱油，但是切记不能放糖哟~ 除了糖果、饮料要控制之外，市面上售卖的各种含糖酱料也是要少吃的，比如豆瓣酱、辣椒酱等等，这些食物中的添加糖含量可不是一般的高啊！ 就拿我们经常用的辣椒酱来说吧，一瓶小小的辣椒酱（300g）含有的糖就不容忽视。
爸妈们在给娃做菜的时候，最好别放糖，用少许油盐来提味就足以起到增进食欲的效果了。