婴儿吃盐多了会怎么样？
作为一个在儿科工作多年的护士，见过太多家长因为给孩子吃盐过多引起的不良反应了！ 很多新手爸爸妈妈觉得宝宝长大了就该吃大人吃的食物，特别是味道重、有咸味的食物。其实这是不对的，0-3岁的宝宝饮食上应该清淡，除了补充足量的营养外，口味上也应该尽量清淡，减少食盐等调味料摄入。这是因为宝宝的肾脏发育还不健全，吃太多盐会增加肾脏负担，影响发育；而且吃得越咸，身体就需要排出更多的水来稀释盐分，这样容易导致脱水。吃太咸还会增加患高血压的概率哦~
当然，这并不意味着给婴幼儿不能吃含钠的食物。母乳中含有一定的钠，配方奶粉中的钠含量也符合新生儿的生理需要，因此不需要再额外喂食钠了（比如盐之类的调味品）。不过，可以在医生的指导下适量添加含钠的营养增补剂，如补钙、补锌等。 但需要注意的是，不管是母乳喂养还是配方奶喂养的宝宝都不需要另外补充盐分。如果妈妈在烹调食物时少了点味儿，可以少放点儿酱油，而不要为了增加咸度而加入过多的食盐。