如何解决婴儿入睡困难？
很多宝宝在平时都是入睡困难，他们无法在晚上9点到10点上床入睡，因为他们老是辗转反侧、难以入眠。家长们常常会感到烦恼，而更多的是心疼孩子。那么，我们该怎么办呢？下面，就让我们一起来为了宝宝能够顺利入眠而学习一下吧。
一、造成睡眠困难的原因
在白天，宝宝都是精神非常的饱满，他们在白天的时候有非常多的事情可做，他们在白天有他的朋友，有他喜欢的玩具，还有他的动画片可以观看，当然还有他各种各样有趣的活动。相反，在晚上，宝宝就没有这么多好玩的事情了，晚上的话就还是比较无聊的，这个时候宝宝睡不着是很正常的事。
二、如何解决婴儿睡眠困难
1、让宝宝养成规律的睡眠习惯
白天不要让宝宝睡太多，除了中午，尽量不要让宝宝在白天睡觉，宝宝都很喜欢睡午觉，但是有些宝宝睡觉的特别多，这个也没有规定，但是建议最好不要让孩子养成白天睡觉太勤的习惯。家长就要辛苦一点，白天不要让孩子睡觉，当然，宝宝睡着以后，就让孩子睡到自然醒。
2、睡前安静活动半个小时
宝宝睡前的一个小时尽量不要让孩子玩刺激的游戏，不要让孩子看太兴奋的电影，当然也不能让孩子看恐怖电影。建议让宝宝看一些早教片或者动画片，当然最好是中英双字幕的电视剧，这样可以让孩子学习英语，同时也可以让宝宝多看一些知识。当然，这个睡前活动，不要让孩子太投入，万一孩子玩的太兴奋了，孩子肯定是难睡着觉咯。
3、白天尽量不要搂着宝宝睡
有的家长白天的时候太忙，而宝宝又特别的爱睡觉，有些家长就喜欢搂着宝宝在一起睡，这样非常的方便，但是这是很不可取的。不要这样搂着宝宝睡觉，因为宝宝睡在那里很容易被勒着，这样非常不舒服。同时搂着宝宝睡觉很容易让宝宝吃母乳，如果妈妈患有皮肤病的情况下，很容易让宝宝也染上这个皮肤病。
4、让宝宝自己独立睡
为什么一定要让宝宝独立入睡呢，因为这样对于宝宝来说，是更好的更有利于宝宝成长的，宝宝睡觉的时候，能够更香更甜。让宝宝有自己的独立空间，这样的话，宝宝就会养成自己独立的空间，他就会有一种很属于自己的自由，当然，让宝宝独立入睡，妈妈也可以更享受这个带娃的过程，因为分开睡的话，妈妈会更加享受这个过程。
三、宝宝睡眠困难正常吗
其实宝宝睡眠困难是很正常的事，因为宝宝他是很难定时的定量的，能够知道什么时间睡觉，因为小孩子的话，他的生理机能和大脑发育都不是很完善。所以出现睡眠困难是很正常的事，这个家长们一定要清楚，家长们也不用过度的焦虑。
四、宝宝睡眠质量差怎么办
宝宝睡眠质量差，那就只能从小宝宝的时候就要开始培养，从小宝宝就培养他的规律的睡眠习惯，白天尽量不要让宝宝睡觉，晚上睡觉前不要吃得太饱，同时也不要让宝宝喝水，白天让让宝宝多运动运动，这样可以让宝宝在晚上睡得更加的快，睡得更加的舒心。