一个月的婴儿睡多久？
一个月的宝宝白天一次睡眠时长可以达到两三个小时，最多不超过4小时。夜间一次连续睡眠可达5~6小时。宝宝每天16个小时睡眠是刚需，少睡了明天还要补回来。
宝宝睡眠有很强的自调节能力，只要母亲充分泌乳，按需哺乳就可以。但有的宝宝属于“夜班型”，就是白天睡得比较多，而到了夜间该睡的时候却睡不着，哭闹很明显，这时就需要父母干预调整宝宝作息。
可以试着在白天喂完奶后把宝宝轻轻放到床上，注意保持安静，保持室内有一定亮度，不理会宝宝的哭闹，坚决不抱，坚持3~5天宝宝作息即会有明显改善。夜间宝宝睡眠不安时必须起床喂奶，注意保持环境安静、黑暗，尽快喂完奶让宝宝躺下，可以有效延长夜间连续睡眠时间。