孩子多大能补钙?
孩子从出生后就不断的生长发育,特别需要钙质,其实胎儿期后的孩子从6个月起就可以吃各种各样的辅食了,这时候就可以给孩子吃各种高钙而且是利于消化吸收的蛋黄、鱼肉、虾肉等。
一般从孩子7、8个月之后才考虑吃钙剂,而且钙剂的剂量最好是控制在每天不超过100毫克,如果超过这个剂量有可能影响锌铁的吸收。给孩子补钙的同时也要注意多做户外运动,接受日光照射,增加维生素D的合成,这样更有利于孩子对钙质的吸收。
孩子补钙是一个长期的过程,希望妈妈能够持之以恒,因为孩子骨骼的健康关系到孩子一生的健康。