小孩子适合喝什么酸奶？

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市场上的酸奶有很多种，家长在选择时，建议挑选无糖或低糖酸奶，酸奶本身就含有乳糖，所以无需再额外添加糖，但无糖酸奶会添加一些果糖，可以起到调味的作用。

需要注意的是，儿童不适合喝凝固型酸奶，因为这种酸奶蛋白质含量高，而且比较黏稠，儿童在饮用时很容易被噎到，如果酸奶瓶中加入了果粒，就更容易发生危险。建议给孩子买搅拌型酸奶，不但好喝，营养价值也高。另外，也不要给孩子喝太冰凉的酸奶，对牙齿不太好。此外，喜欢自制酸奶的家长也不要放太多果蔬，会冲淡酸奶的营养。

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