巴豆减肥有副作用吗？
作为一个吃过无数减肥药的人，我可以告诉你 没有一种减肥药是吃了就能瘦的！ 我吃的减肥药中包括西药、中药还有酵素，总之各种类型都有；我吃的减肥药也有国家批准特证的，但是吃了之后副作用确实是有的，比如说恶心干呕、拉肚子都是常事，吃下去的东西全都拉出来，一天跑好几趟厕所，这种滋味可不好受啊.... 而且这种药物节食减肥法只能短期内有效（1月内），一旦停药就会反弹回来，比从前还要胖一些，所谓的“减脂”全部白费力气。
还有一种药物叫做利拉鲁肽，这种是一种胰岛素类似物，通过抑制碳水化合物的吸收来达到减肥的目的。我在医院开的时候，医生特别嘱咐不能多吃，一天只吃一粒，吃多了会引起低血糖、晕厥等不良反应。
还有一些减肥的药膳，比如荷叶粉、芦荟粉等等，这些虽然没什么副作用，但是效果也是微乎甚微，仅仅能够作为日常预防肥胖而已。 对于想要快速瘦身的女性来说，这些药膳的效果显然不能满足他们的需求。因此很多人就在网上找各种各样的减肥秘方，没想到最后却落入了骗子的圈套当中，花了不少冤枉钱。
在这里我要提醒大家，目前世界上还没有一种药物或者食品能够绝对控制体重或者让人狂吃不胖。 想减肥的人，还是要从调节饮食和生活习惯做起—— 饮食要清淡、主食要少吃、零食要戒掉、运动要坚持。
只要做到这些，还不胖那就奇了怪了哦~ 当然，如果你还是想要快速的瘦身，不妨尝试一下科学的减重方式——营养代餐。
代餐就是代替部分正餐的食物。它具有高纤维、足蛋白、含微量元素的特点，能够满足人体基本的营养需求，同时含有的热量很低，能够提供饱腹感，减少正餐的摄入量。这样不但能够减掉多余的脂肪，也不会造成营养物质的缺乏。 我吃过很多品牌的代餐粉，有一开始吃的日本那些袋装粉剂，也有后来吃的国内容易买到的燕麦片，还有一种混合装了多种食材的代餐饼干，反正种类还挺多的。
要说这些代餐有没有用，回答当然是肯定的。 但是你每天要吃三餐，加上一餐代餐，这样会增加额外的费用支出。如果不吃，又达不到减肥的效果。真是左右都难啊......