11个月宝宝吃太多？
我家娃也是特别爱吃，尤其爱吃甜食（蛋糕、巧克力等等），但这些东西都是含有很高热量的，吃多了当然就会胖啊！ 就拿孩子最近特别喜欢的甜甜圈来说吧，一个甜甜圈的热量大约280大卡/个，11个月的宝宝每次能吃5-6个，一天吃一次，算下来一天的热量摄入大约在3000大卡左右。而一个体重7kg的11个月宝宝每天需要的热量参考值为1400-1500大卡，这样一比较就能看出来明显超了，所以宝宝自然就会慢慢胖了哦~ 当然我并没有说让宝宝不吃这些食物，而是让孩子适当少吃一点，或者等饭后再给宝宝吃一些水果作为补充也是可以的。
比如蛋糕、巧克力这些高糖高热量的食物确实应该限制，但是鸡蛋黄、酸奶这些营养丰富的辅食还是可以给孩子吃的，只是需要注意量的问题。像我们大人每日需要摄入的食物总量大概分为5部分：蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质，而宝宝由于消化系统发育不完善，胃酸含量低且酶活性不足，很难充分消化富含蛋白质和脂肪的食物，因此过量进食这些食物不仅会造成消化不良，还容易引起肥胖。 那具体应该怎么控制呢？
首先，家长在给孩子准备食物的时候应该注意荤素搭配，均衡膳食，多吃蔬菜和含纤维多的食物，这样不仅能减少宝宝对营养素的摄入，还能促进肠胃蠕动，有利于营养物质的吸收和废物及毒素的排出。
其次，家长要注意改变“孩子想吃什么就给孩子买什么”的喂养观念，避免孩子因为贪嘴而吃多了。可以采取少食多餐的方式，在孩子胃口允许的情况下，少食多餐不仅可以保持血糖平稳，还可以防止宝宝因暴食而导致的营养过剩。