五个月能吃鸡蛋黄吗？
我来说说吧！ 鸡蛋是常见的食物，营养丰富，味道好，因此深受人们喜爱。不过吃鸡蛋是有讲究的，有些人不适合吃鸡蛋，而有些人在吃的方面又太随意了，这样的饮食习惯是不对的哦~ 五岁的孩子可以吃鸡蛋了吗？能不能吃呢？ 答案是肯定的啦！孩子是可以吃鸡蛋的哦~ 5岁宝宝能吃整个鸡蛋吗？ 建议最好别给全蛋给宝宝吃，因为宝宝的肠道比较娇嫩，不易消化整只鸡蛋，还是建议宝宝吃蛋黄比较好一点。
可以给孩子蒸个鸡蛋羹或者是煮熟剥壳后捣成泥状，这样孩子更容易消化吸收哦。 5岁孩子一天一个鸡蛋够吗？ 对于宝宝来说，鸡蛋是非常理想的食物之一。鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等人体必需的营养成分，而且比例恰到好处，很容易被人体吸收利用；同时它所含的碳水化合物较少，热量也比较低，非常适合作为宝宝辅食添加的首选原料。
根据中国居民平衡膳食宝塔的建议，18岁以上的成年人每天应摄入40-75克的蛋白质（每餐约含9克），换算下来每天要食用2个鸡蛋左右才能满足需求。如果宝宝的饮食中已经含有较多蛋白质的话，则不建议再增加食用鸡蛋的量。
其实除了鸡蛋外还有很多其他蛋白质的来源，比如牛奶、大豆及其制品以及瘦肉等，都可以为宝宝提供充足的蛋白质营养。所以家长们不需要担心给宝宝吃太多鸡蛋会造成肥胖或者胆固醇过高的问题哟！ 温馨提示：由于不同宝宝体质不一样，对食物的耐受能力也不一样，所以在给宝宝添加新的食物时，要注意观察宝宝有没有出现腹泻、呕吐等情况，如果有要及时停止喂养该种食物并就医检查;另外在添加辅食的过程中要遵循由少到多、由稀至稠的原则进行添加，循序渐进让宝宝逐步适应各种新口味和口感哦~~