怀孕前三个月喝什么汤好？
怀孕早期，也就是孕12周内可以吃一些清淡的食物和水果蔬菜就可以了。 怀孕中期，即从第13周到第27周，这时应多吃些富含蛋白质、钙、铁的食物以及新鲜的瓜果蔬菜。例如瘦肉、鱼类、蛋类、牛奶及豆制品等食物，这些食物不但容易消化吸收，而且营养丰富；动物内脏、动物的血液，含铁量都非常丰富，有利于胎儿大脑发育。同时要注意多吃蔬菜和水果，以防止便秘的发生。孕晚期就是最后的两个月了，此时饮食同前。但应注意食物的用量，不要过分营养以免增加胎宝宝体重，造成难产。
在饮食方面注意以下几个方面： 第一，孕妇每日摄入食品种类应为20种左右，如能在三餐基础上再加三顿点心，则更好。这样既可保证多种营养素来源多样，又可防止因长期吃同类食物而造成维生素缺乏症。 第二，粗细粮搭配食用较好。粗粮中的纤维素和维生素B族含量高于细粮，且含有较多的矿物质。 第三，各种烹调油换着吃，如豆油、花生油、菜子油等要经常调换着用。
第四，鱼禽肉蛋奶等动物性食物要适量。孕期妇女对钙质的需求量明显增加，而含钙丰富的食物有奶制品、豆制品、海产品等。为了预防贫血，孕期可适当增加一些动物血的摄入量。 第五，水果不可过量，否则会造成妊娠期高血压疾病、早产等不良后果。因此建议吃当季新鲜水果（如现在可吃西瓜）。若孕妇食欲不佳也可把果汁或果泥加到辅食中吃。
第六，少吃辛辣刺激性食物，以防引起便秘、痔疮等疾病发生。
第七，不宜饮茶和含咖啡因的饮料，因为茶叶中含有较多鞣酸，容易与食物中的铁结合成不被人体吸收的化合物；咖啡中含咖啡因能刺激中枢神经系统，导致心动过速，所以应避免饮用。
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