怀孕六个月便秘严重怎么办？
我孕晚期的时候也是频繁上厕所，每天五六次，而且每次时间都很长，有时候屁股都要擦破皮了，太痛苦了！ 那一段时间真的是非常痛苦啊，因为孕妇是不能随便吃药的，怕对宝宝有影响。于是我就咨询了我的妇产科医生朋友，他给我开了这两种药让我吃，说是对胎儿完全没有影响，可以安全食用。于是我抱着试一试的心态吃了，效果果然不错。
我当时是每天早上和晚上各喝一杯，里面放一勺蜂蜜，一勺酸奶，搅拌一下就可以了，味道还不错呢~ 我当时是从孕期34周开始喝，一直喝到分娩，总共喝了三四盒吧，宝宝出生以后也没有出现便秘的情况，真的全靠这两盒益生菌呀~~ 当然除了药物的帮助，我们还可以从日常饮食上进行调整。
1、多吃富含粗纤维的食物比如粗粮（玉米、小米、燕麦等），蔬菜（芹菜、韭菜、豆芽、萝卜、黑木耳）以及水果(香蕉、桃、李)等等，这些富含膳食纤维的食物都有助于促进排便。
2、多喝水，多摄入含钾食物，增加粪便水分，软化大便，帮助排泄。
3、少吃或者不吃辛辣刺激食物，多吃清淡饮食。
4、适量运动，养成定期排气（放屁）的好习惯，有助于肠道蠕动。
5、保持心情愉悦，避免情绪紧张，尤其是到了孕晚期，更要注意放松，否则会加重便秘情况哦~~