四个月宝宝五天不拉大便怎么办？
我宝小时候经常好几天不大便，最长的一次5天没大便，急死我了！ 后来查了查，发现原来宝宝也会“便秘”啊！ 看了好多关于婴儿便秘的文章，终于明白了，原来是我的喂养方式出了问题。 我家宝宝是纯母乳喂养的，当时我不敢乱给娃吃东西，生怕对娃不好。于是，我就只加了水果和蔬菜汁（我用开水焯熟以后捣烂给娃加的）。就这样吃了两天，结果宝宝不拉屎了。
后来我调整了饮食结构，不再只给娃吃菜泥，开始增加益生菌（我是从妈妈群里别人推荐购买的，据说可以调节肠道，防止便秘），给宝宝喂奶前喂点水，现在想来应该是给宝宝增加了水分，再加上益生菌的作用，才缓解了宝宝的便秘。 不得不说，母乳真的是宝宝最好的食物，里面含有很多营养素，特别是乳糖，这种糖比其他碳水化合物更容易被肠内的细菌分解，产生氨气、甲烷及二氧化碳等气体，从而使肠道内部形成利于消化的环境，促进营养的吸收。
除了饮食的结构，妈妈的情绪也会影响宝宝的大便情况，如果妈妈总是处于负面情绪中，如生气、悲伤、焦虑等，身体会分泌毒素，影响母乳的质量，宝宝吃了这样的奶液，自然也会出现不良排便反应；而如果妈妈保持愉悦的心情，那么宝宝也可以吸收到妈妈积极的情绪成分，在肠道里传递正向信息，让宝宝感到舒服，同时也能吸收更多的营养。 所以，想要宝宝远离便秘，妈妈首先要做到的就是调整自己的饮食结构和心态哦～