怀孕吃几个月钙？
一般怀孕4个月开始补钙，一直补到哺乳期结束。 孕早期（0~3个月）胎儿发育主要依赖母体摄入的营养物质，因此这个时期需要补充叶酸、铁等微量元素，同时饮食上注意多吃富含膳食纤维的豆类、粗粮及蔬菜，保持大便通畅。如果孕吐严重，可以在医生指导下服用维生素B6，但不宜长期服用；
孕中期（4～7个月）胎儿骨骼形成加速，对于钙的需求量开始增加，此时应该开始补钙，每天不少于600毫克，饮食中可多选食含钙丰富的食物，如奶类、豆制品、鱼虾、黑木耳等。
孕晚期（8～10个月）这个阶段是胎宝宝骨骼形成的关键时期，对营养素需求大增，除了继续补充营养外，还应注意补充铁和锌。这个阶段可能面临孕妈失眠等问题，可以适当补充营养素片剂。 当然，这些都是在健康状态下进行的，若孕产期出现并发症，需根据医生的指导合理调整饮食结构，补充相应营养。