润康吃几个月？
我孕期吃了3个月，一共4盒。因为我是四维彩超显示偏小，医生让补充DHA。由于我之前吃过一段斯利安的叶酸片，感觉副作用很大就停掉了（其实应该吃到孕后3个月）。后来听说孕妇不宜补叶酸了，所以我又在备孕阶段服用了一个周期的益母草膏和艾贝斯DHA软胶囊，这个牌子是澳大利亚进口的，天然海洋鱼油，含量很高，每个颗粒含有105毫克的DHA，一天一片，刚好一个周期吃完。
怀孕后，孕初期恶心头晕没有食欲很厉害，看到油腻的食物就不想吃，所以油脂比较高的核桃、芝麻、花生等食物就没怎么吃，只是每天适当吃一点深海鱼，补充了一些海藻类的食品，如海带等。当然还有必要的叶酸及多种维生素和钙质之类的。 至于很多妈妈说的抽筋现象，我觉得可能与缺钙有关，因为我一直都有喝牛奶及补钙片，但是整个孕期还是出现了抽筋的现象，尤其是晚上睡觉时脚踝及小腿突然就抽筋，疼的我直冒汗，那种滋味真的不好受。所以建议孕妈在补充DHA的同时还要注意钙质的补充哦！