宝宝九个月怎么补钙？
首先，我们来说说宝宝需要补充钙的原因。 人体骨骼中的钙99%存在于骨组织中，只有1%的钙以离子形式存在于软组织中，而宝宝血液中钙离子浓度升高是引起缺钙症状的直接原因。 为什么宝宝会有缺钙的症状呢？这是因为宝宝体内钙调节机制还不完善造成的。婴幼儿新陈代谢旺盛，维生素D不足会导致全身肌肉紧张、僵硬、痉挛，从而出现抽筋的现象。如果婴幼儿有睡眠不足、室内光照不足或过度暴露于阳光等情况，就可能影响钙的吸收利用，加重缺钙的情况。 如果宝妈发现宝宝有夜惊、磨牙、盗汗、抽搐、啼哭、食欲差等症状，那么很可能就是宝宝钙缺乏了，应及时带宝宝到医院检查，在医生指导下给予药物或者饮食调整来补钙。 但是，并不是所有缺钙的表现都是由于缺锌引起的。有些宝宝可能有特殊体质，或是长期卧床，运动不够，或者是挑食、偏食，导致营养不均衡，也会引起缺钙，应该及时纠正不良习惯，多晒太阳，补充含钙丰富的食物。
如果是奶粉喂养的宝宝，可能因为乳母营养不良或患有疾病，通过乳汁使宝宝摄入的钙不足；也可能是因为宝宝对奶制品不耐受，或是出现了乳糖不耐受的情况（如频繁腹泻），使得机体无法吸收利用奶制品中的钙，都应该及时找出原因，给予针对性的处理。
已经补充钙剂的宝宝还需要注意，补充的钙剂不要与辅食、饮料等混在一起服用，这样容易干扰肠胃蠕动，影响消化吸收；也不要空腹服用，以免刺激肠胃，出现不良反应。 除了钙剂，还可以从食物中摄取充足的钙。对于能独立进食的宝宝，只要保证每天一日三餐营养均衡，一般不需要再额外补充钙剂了。
为了给宝宝提供充足而又易吸收的钙，应在饮食中多吃富含钙质的食物，如乳制品、豆制品、海带、紫菜等。 另外，妈妈要帮助宝宝养成一个良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，充分获取营养物质，才能促进宝宝的成长发育。