怀孕4个月怎么还吐？
我整个孕期没有孕吐，但是很多身边的朋友在孕期出现了严重的孕吐反应。我分析过出现这种现象的原因： 首先可能和个人的体质有关系，毕竟“一朝遭兵，十年怕井”；
其次，也可能和早孕期孕妇所接触的周边环境、气味有关（比如新装修的房屋、路边绿化带刚刚修剪的树木枝叶）； 最后，也有可能和孕妇本身的胃肠道功能相关，比如本身就有慢性胃炎或者肠道蠕动的孕妇，因为妊娠导致体内激素发生变化，胃结肠反射增强，就会出现恶心、呕吐的现象。
那么如何来缓解/预防呢？ 我建议可以从以下几点来做：
1. 在孕早期注意调整饮食结构，少量多餐，远离容易反胃的食物，比如酸甜的水果以及油腻的肉食等；
2. 积极补充营养物质，特别是叶酸、铁剂、钙剂等的补充，也可以有效改善孕妇因食欲不振而产生的恶心感；
3. 适当补充维生素B6（每日10毫克）和维生素C，以减轻症状； 当然，如果经上述调整后，仍然不能缓解，并且严重影响了正常的生活和工作，就应该及早就医，在医生的帮助下找出原因并进行处理。