2个月婴儿吃什么钙？
宝宝两个月了，需要补充钙质吗？ 当然需要！而且宝宝从母体带来的铁质和钙质的储备已经在开始消耗，如果母乳喂养的话，妈妈也需要注意补钙。 那么，宝宝应该补多少钙呢？ 刚刚已经提到了，1-3岁的宝宝每天需要摄入600毫克钙，4岁+的宝宝则需要摄入800毫克。而宝宝骨骼生长发育的最佳钙来源便是食物中的钙质。 为了让宝宝能够吸收更多的钙质，宝妈在给宝宝准备辅食时，需要注意这些方面： 1、提供足量的钙来源： 给宝宝补钙，首先要保证宝宝能够摄入充足的含钙类食物。除了母乳或者配方奶，还有豆制品、深绿色蔬菜等等都是含钙丰富的食品。不过这些食物中含有的钙属于无机钙，比较难吸收。想让孩子吸收更多钙质，可以在食物中添加补钙剂。比如每天喝250毫升酸奶，再搭配钙粉一起食用，就能摄取到每日所需的钙质。
2、多吃富含油脂的食物： 在宝宝的饮食中加入富含油脂的食物，可以让宝宝充分摄取到胆固醇等脂溶性维生素，从而帮助钙的吸收。在宝宝的食谱中可以适当加入蛋黄、动物肝脏、坚果类等富含油脂的食物。 虽然给宝宝吃含钙量丰富的食物很重要，但是宝宝是否真正吸收了这些钙质才是关键。为了促进宝宝对钙的吸收，可以在喂食宝宝含钙食物后，让宝宝吃点维生素AD滴剂，来帮助钙的吸收。 一般我们从宝宝一个月大就开始给他补充维生素AD了，现在刚好可以开始了。 让宝宝多晒太阳也是促进钙吸收的好方法之一。阳光可以帮助皮肤合成维生素D，进而促进肠道对钙的吸收。 但是需要注意的是，千万不要让宝宝直接暴晒在阳光下，这样容易导致宝宝出现皮肤病或损伤眼睛。正确的方式应该是让宝宝的皮肤经常接触阳光，但时间不宜过长，最好控制在10分钟左右。