怀孕5个月穿什么衣服?

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五个月肚子应该已经有点涨了,这个时候如果穿衣不当可能会造成孕产期抑郁症(PGD)的发生率上升。 PGD是孕期常见的心理问题,发生率为14%-30%,主要表现为对怀孕及未来养育宝宝的不恰当担忧,这种负面情绪会导致孕妇食欲下降、睡眠不佳,进而影响胎儿发育,需要借助专业帮助进行矫正。 因此孕五月在穿着上应该注意以下几点,避免导致PGD的危险因素:

1. 选择合身的衣服 太紧的衣服会压迫腹部,诱发胎动增加,特别是对于妊娠中晚期的准妈妈来说,太过紧绷的服饰不仅不利于身体生理功能发挥,还容易造成心理负担。 相反,过于宽松的衣服虽然不致于影响生理功能,但却容易导致孕妈妈出现松垮的印象,产生自身形象变差的感觉,同样会增加负面情绪。 所以,合适才是最好的,选择合身而不过紧或过松的衣物很重要。

2. 穿着尽量简单舒适 过于花哨的服装容易分散孕妈妈的注意力,令其处于紧张状态;而厚重的保暖内衣或者紧身内衣则会让孕妈妈感觉不适,并可能影响到血液循环和氧气交换。简单的服饰,面料舒适、穿脱方便,能让孕妈妈保持轻松自在的心情。

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