孕七个月胃口不好怎么办?

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我怀孕的时候也这样过,尤其前三个月恶心想吐吃不下东西,闻到饭味道就想吐,什么都吃不下,我属于反应特别强烈的,连闻到醋味都想吐!什么也不吃体重也没有增加,人还迅速消瘦下来,当时真的很害怕,担心宝宝营养不够. 后来是老公给我想了办法,让我每天多吃点西红柿,我当时对西红柿的味道一点也不喜欢,可是又想吃就强迫自己每天吃,终于有一天居然不恶心了,食欲也逐渐增强,而且很喜欢喝纯牛奶和酸奶(孕期对味道的敏感度不同),整个人很快胖了起来,生下来孩子6.8斤,非常健康。

如果你现在胃口不好不想吃东西就不要强行吃,不然越强迫越难受,你可以换个方式,比如用水果来代替主食,或者少吃多餐,每次不要吃太饱,肚子觉得舒服一点就可以停止进食了;还有就是多吃一些开胃的东西,比如山楂,酸奶等,也可以适当吃点零食,只要控制好量就不会有太大的问题啦。 另外提醒一下,孕妇因为激素的影响容易发胖,所以不要因为孕反就吃很多补品或者营养价值高的食物,毕竟胎儿不需要那么快的成长,否则以后体重难控制,也容易引发各种妊娠疾病哦~

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