怀孕两个月该补充什么？
前三个月是胎儿器官分化的重要时期，这个时候要特别注意营养物质的摄入。 1、维生素要及时补。怀孕初期，由于准妈妈早孕反应明显，食欲可能不太佳，因此可以适当补充复合维生素和叶酸等。叶酸能够预防胎儿神经管畸形，在备孕阶段就应该及时服用；维生素能够有助于胎儿的发育和准妈妈的生殖系统健康，因此也不能忽视。
2、蛋白质不能少。如果孕前有营养补充，孕期可以继续保持，但注意适量摄入，过度进补反而容易导致孕产期高血压风险增加。 如果孕前营养不足，那么孕期就需要更加注意，多吃含蛋白质的食物，如豆制品、奶制品、鸡肉、鱼肉等，同时要注意荤素搭配，适当吃些粗粮，保证机体营养充足。
3、膳食纤维要多吃。蔬菜水果中含有丰富的膳食纤维，因此孕妇可以适当多吃一些，比如豆类、苹果、梨、草莓、西柚等。燕麦中也含有丰富的水溶性纤维，对于改善孕期便秘情况很有好处，也是可以在日常饮食中添加的。 但需要注意的是，食物中的膳食纤维都是可溶与不溶性的，不可溶性膳食纤维主要保持大肠中的菌群有足够的食物，从而减少毒素的吸收；而可溶性膳食纤维大多存在于果蔬中，在进入肠道后能被分解成单糖，被肠道吸收利用，同时也能吸附有害物质。