荷叶的负作用是什么？
本人有长期饮用荷叶水的经历，无副作用 。但要注意，荷叶茶不要多喝哦~每天一杯就好啦！ 因为其中含有荷叶碱，所以第一次喝的时候可能会犯恶心，不过这种情况很快就会消失哒～ 这里要重点说一说荷叶的水提物，据说能够有效的降低全血粘度和血清粘度，具有明显的抗凝、促进纤溶活性物增加的作用。而且可以刺激胰岛素的分泌，调节血糖的水平。还可以显著地抑制胆固醇的吸收，防止脂质在血管壁的沉积，有降低甘油三酯以及升高高密度脂蛋白——胆固醇（好胆固醇）的水平，因此对于预防动脉硬化有帮助。
还有研究表明，荷叶多糖对于免疫系统的多个酶均有抑制作用，说明荷叶多糖具有很好的抗氧化作用。同时，还能够有效地消除超氧化物歧化酶（SOD）的抑制因子，从而激活体内氧自由基清除体系，减少过氧化脂质的产生，起到保护细胞的作用[1-2]。 所以经常喝点荷叶水有助于身体健康哦～但是记得一定要多喝水，少熬夜哦～