儿童可以吃薏米粥吗?

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小朋友可以喝薏米粥的! 而且就我个人的经验而言,小孩对于薏米的接受程度比大人要高很多。为什么这么说呢?因为小孩子胃口好,爱吃甜食(特别是甜品),而薏米偏凉性,有清热去湿的作用,所以在孩子湿气重的时候吃一点是有好处的;其次,孩子的咀嚼能力没发育完全,牙齿不好,肠胃功能也不完善,所以薏米这种粗粮他们是很喜欢的。(不过注意不要给一岁以下的小宝宝吃哦~)

但要注意的是,给孩子吃的薏米一定要熬烂,颗粒太大容易卡喉咙,造成危险。同时,在煮之前最好先用冷水泡一下,这样比较容易软。 在给孩子吃薏米的时候需要注意,由于性味微寒,所以一次不能给宝宝多吃,尤其是脾胃虚弱的婴幼儿,每次10颗左右就可以了。

另外,除了直接煮粥,我们还可以把薏米炒熟打粉冲水给孩子喝,或者做成点心让孩子吃。 但需要注意的是,由于薏米中含有一定的糖类成分,因此对于有糖尿病家族史、患有糖尿病或者有肥胖倾向的孩子,建议尽量不食用。

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